problem z

Ja bym pomyślał nad wizytą u lekarza, najlepiej sportowego. Też miałem problem z bicepsem, skoczyłem do lekarza, dał mi jakieś piguły i maść i przeszło, a sam wcześniej też sie długo z tym pier****łem.

witam Mam taki sam problem z bólem w kolanie po zewnętrznej stronie i guzkiem który wyłania sie przy zgieciu 90 stopni. Mam to od 8 lat i jakoś da sie żyć. Lekarz zalecił aby nie ruszać puki co bo moze być gorzej. Mam pytanie do warior29. Czy Masz już postawioną diagnozę? Czy wiadomo co to jest? Za odpowiedz bedę wdzięczny. p.s na rtg nic nie [...]

[...] szczegolnie jesli nie masz jeszcze jakiegos sensownego planu. Jak w programie sa przerwy to sa po to zeby sei zregenerowac, mozesz cwiczyc z tymi hantlami, ale nie w kazdy dzien kiedy nie masz pompek tylko 1 raz tygodniowo maksymalnie 2 razy inaczej mozesz miec problem z regeneracja i nie ruszą ani pompki ani sila w cwiczeniach z hantlami

Sprobuje z tymi skladnikami i plynami i w sumie teraz lacze te fakty ze to moze byc problem z nawodnieniem bo mam dni ze o na litrze soku jade i tyle. Dzieki po raz drugi :) Zmieniony przez - raulito66 w dniu 2013-01-23 01:50:40 Zmieniony przez - raulito66 w dniu 2013-01-23 01:51:03

jak masz problem z tradzikiem to moga Ci wyskoczyc jakies syfki chodzi tu o wegle glownie poniewaz nasz organizm jak by to powiedziec zalewa sie duza iloscia cukrow, ktore powoduja podniesienie poziomu insuliny oraz ejej skladowych heheh no a to z kolei zwieksza produkcje testosteronu u chloopakoow jak i u dziewczyn i w efekcie nadmiar meskich [...]

perys92 J/W szkoda zdrowia ;-) do autora . Daj sobie spokój , kreatyna na szafkę poczekaj jeszcze chwilę , gainer ( opcjonalnie po treningu jeśli masz problem z jedzeniem ) cukier do kosza , lub odsprzedaj komuś . Zajmij się na ten moment ŻYWIENIEM i WYPOCZYNKIEM , opanuj podstawowe czynniki i stawiaj kolejny krok .

Tak, ale bialko nie zawsze chcemy zwiekszyc. Jezeli brakuje akurat nasyconych w proporcjach kwasow tluszczowych to wtedy mozemy je dodac. blou poczytaj artykuly o tluszczach i zalecanych proporcjach kwasow tluszczowych. Wszystko jest tam wyjasnione. Problem z nasyconymi jednak jest. W sporej ilosci diet mozna zaobserowowac zbyt duze ilosci [...]

[...] spożycie białka na poziomie np. 2,5-3g na kg masy ciała i przy 6 posiłkach musisz w każdym wcisnąć ~50 g białka w górę a i tak ostatni posiłek masz o 22, czyli przed snem (zakładając, że od 7 rano jesz co 3h). Pewnych rzeczy się nie przeskoczy, dlatego właśnie pisałem o spojrzeniu na problem z różnej perspektywy (czyt. wagi i zapotrzebowania).

[...] nie boj sie progresowac i dobijaj makrosy, pozdro. Dziękuje za motywacje i mam taką nadzieję. witaj, za odkladanie sie fatu w tym miejscu odpowiada glownie insulina, sam mam problem z boczkami co jest zwiazane z tym, ze mam szeroka miednice, niestety bardzo ciezko jest sie ich pozbyc, trzeba naprawde nisko trzymac bf Chcę w takim razie czegoś się [...]

podpinam się pod temat.Ja mam problem z mięśniem ręki nie wiem jak on się nazywa,boli i spuchło na wysokości łokcia tak jak się zgina ręka chociaż podczas ćwiczeń czułem lekki ból jakby w środku(ukucia) łokcia.Teraz niestety nie za bradzo mogę wyprostować rękę,raczej trzymam ją lekko zgiętą:( co to może być?i jak sobie z tym poradzić?

Idź najpierw do dobrego fizjoterapeuty. Może to być sprawa mięśniowo-powięziowa na skutek złych nawyków ruchowych (np. skrzyżowanie górne. Np. problem z MOS i promieniowanie powięziowe z powodu trigger pointu. Większość lekarzy od razu będzie szukała dyskopatii, a jak jej nie potwierdzą to pośle na basen. Na trening tylko rzuciłem okiem i widzę, [...]

[...] idź zrobić USG. W mojej opinii jedyna słuszna decyzja to jeśli to jest gino to idź na zabieg i wytnij, w innym wypadku na każdym cyklu będziesz się z tym bujał i miał problemy, ja miałem gino tak czułe że minimalne zachwianie w hormonach dawało się we znaki, wyciąłem i problem z głowy na całe życie. Ale w pierwszej kolejności idź zrobić [...]

Ostatnio wyjątek kabanosy, dzisiaj kanapka...planuj to tak by nie było wyjątków. Jak masz problem z gotowaniem i planowaniem na bieżąco, to rozpisz jadłospis dzień wcześniej i przygotuj wieczorem na kolejny dzień. Jedząc w ten sposób - patrząc na dwa przykładowe zrzuty w jeden dzień aplikujesz sobie kilkudniowe zapotrzebowanie na sód, za to masz [...]

[...] unoszenie sztangi nachwytem (uginanie)angazuje bardziej miesnie ramienno promieniowe(przedramie), troche mniej dwuglowy ramienia i miesien ramienny. Tak wiec jezelli masz problem z bicepsem mozesz sprobowac wstepnego zmeczenia polaczonego z kilkoma innymi metodami treningowymi-wolne ruchy, szczytowe spinanie itp. Taki trening moglby wygladac [...]

Mam problem z wyliczeniem TEA

Może nie na temat, ale mam Panowie problem z wysłaniem szybkiej odpowiedzi napis " Wyślij szybka odpowiedź...." nie znika kiedy na niego wcisne, a nawet po wpisaniu treści odpowiedzi, i kliknięciu 'wyslij' nic sie nie dzieje..

zeby było szybciej to ja bym najpierw poszla do rodzinnego, jesli on bedzie mial problem z okresleniem co to to dopiero wtedy do laryngologa, a tak na marginesie to do laryngologa trzeba miec skierowanie?

ej dobra to nie dla mnie, masz racje co do saa to moja wiedza jest zerowa jedyne co robiłem z saa to brałem razaka, którego i tak rzuciłem bo miałem problem z wątrobą. skro ja mam konto, to ja napisałem,a nie on i się nie czepiaj rozpisze ktoś? Zmieniony przez - LSC79 w dniu 2009-10-21 20:49:45

[...] podajesz nie buduje masy mięśniowej, tobie potrzebny jest solidny trening siłowy na siłowni z użyciem ciężaru, tylko tak możesz stymulować miesnie do wzrostu. Te 8min to takie radosne pląsanie używane przez cześć dziewczyn przy odchudzeniu , tak nawiasem mówiąc w dodatku jeżeli rzeczywiści masz problem z chudością to akurat bieganie ci szkodzi

Za niejadka się nie uważam :) chociaż czasem po prostu nie mam ochoty na jedzenie. Myślę, że miałem problem z uzupełnieniem kcal, ponieważ przez prawie rok byłem na diecie (w trakcie walki z cerą), która wyklucza większość produktów wysoko przetworzonych lub zawierających cukry i węgle proste (białe makarony, sosy, pieczywo tłuste mięsa itd). [...]